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Antes de salir
Las normas en los parques
- En los parques solo se circula por las rutas señalizadas: salir de los trazados previstos está prohibido y se sanciona (reglamento MTB del Parque de la Majella).
- En el Parque de la Majella el casco es obligatorio y el descenso (downhill) está prohibido; las competiciones necesitan autorización del parque.
- En las cotas más altas, en las zonas A de los parques, los senderos son solo para caminantes: lo indican las señales «No MTB».
- Prioridad a senderistas y caballos: reduce la velocidad, avisa y adelanta al paso. Cerca de los rediles, atención a los perros guardianes.
- El terreno mojado o embarrado se estropea fácilmente: elige otra ruta o baja a pie, sin abrir nuevas trazas.
- Un parque puede cerrar una ruta para proteger la fauna y la flora: comprueba siempre su estado en la ficha oficial antes de salir.
Parque Nacional
Gran Sasso y Monti della Laga
El parque ha creado una red de cicloturismo a lo largo de la Ippovia del Gran Sasso (ruta ecuestre): 13 puntos de salida, agrupados por distritos, con dos o tres itinerarios cada uno. Longitudes, desniveles, altitudes máximas, firme, tiempos y dificultad proceden de las fichas del parque; los tiempos «A+R» son de ida y vuelta.
Salida desde Assergi Distrito Alte Vette
Assergi – San Pietro della Ienca – Assergi
- DificultadMedia
- Longitud11,1 km
- Altitudes858 – 1.163 m
- Desnivel254 m
- Firme100% tierra
- Tiempo≈ 2 h
- Tipode un punto a otro
Assergi – Fonte Cerreto – Assergi
- DificultadMedia
- Longitud11,5 km
- Altitudes864 – 1.164 m
- Desnivel255 m
- Firme80% tierra, 20% asfalto
- Tiempo≈ 2 h
- Tipode un punto a otro
Anello del Vasto
- DificultadDifícil
- Longitud19,8 km
- Altitudes858 – 1.304 m
- Desnivel444 m
- Firme80% tierra, 20% asfalto
- Tiempo≈ 3 h
- Tipocircular
Salida desde Fonte Cerreto Distrito Alte Vette
Fonte Cerreto – Assergi (accesso Valle del Vasto)
- DificultadMedia
- Longitud7,1 km
- Altitudes864 – 1.163 m
- Desnivel298 m
- Firme80% tierra, 20% asfalto
- Tiempo≈ 2 h (ida y vuelta)
- Tipoida y vuelta
Anello Fonte Cerreto – Assergi – Fonte Cerreto
- DificultadMedia
- Longitud10,9 km
- Altitudes864 – 1.163 m
- Desnivel304 m
- Firme80% tierra, 20% asfalto
- Tiempo≈ 2 h
- Tipocircular
Salida desde Filetto Distrito Alte Vette
Filetto – Piano di Fugno – Montecristo
- DificultadFácil
- Longitud9,7 km
- Altitudesmax 1.462 m
- Desnivel423 m
- Firme90% asfalto, 10% tierra
- Tiempo≈ 2 h 30 min (ida y vuelta)
- Tipoida y vuelta
Filetto – Piano Locce – S. Stefano di Sessanio
- DificultadDifícil
- Longitud15,6 km
- Altitudesmax 1.461 m
- Desnivel423 m
- Firme60% tierra, 40% asfalto
- Tiempo≈ 3 h 30 min (ida y vuelta)
- Tipoida y vuelta
Filetto – Barisciano
- DificultadMedia
- Longitud11,3 km
- Altitudesmax 1.237 m
- Desnivel280 m
- Firme80% tierra, 20% asfalto
- Tiempo≈ 3 h (ida y vuelta)
- Tipoida y vuelta
Salida desde Fonte Vetica Distrito Terre della Baronia
Fonte Vetica – Vado di Sole
- DificultadFácil
- Longitud8,5 km
- Altitudes1.481 – 1.649 m
- Desnivel173 m
- Firme100% asfalto
- Tiempo≈ 2 h (ida y vuelta)
- Tipoida y vuelta
Fonte Vetica – Miniera di Lignite
- DificultadDifícil
- Longitud7,2 km
- Altitudes1.499 – 1.780 m
- Desnivel272 m
- Firme70% tierra, 30% asfalto
- Tiempo≈ 2 h 30 min (ida y vuelta)
- Tipoida y vuelta
Salida desde Lago Racollo Distrito Terre della Baronia
Anello dei Laghetti
- DificultadDifícil
- Longitud15,8 km
- Altitudes1.554 – 1.766 m
- Desnivel211 m
- Firme50% tierra, 50% asfalto
- Tiempo≈ 3 h
- Tipocircular
Lago Racollo – verso Fonte Vetica
- DificultadFácil
- Longitud8,6 km
- Altitudes1.499 – 1.577 m
- Desnivel86 m
- Firme100% asfalto
- Tiempo≈ 2 h (ida y vuelta)
- Tipoida y vuelta
Lago Racollo – Colle Sparviero
- DificultadMedia
- Longitud10,3 km
- Altitudes1.476 – 1.663 m
- Desnivel189 m
- Firme70% tierra, 30% asfalto
- Tiempo≈ 2 h 30 min (ida y vuelta)
- Tipoida y vuelta
Salida desde Santo Stefano di Sessanio Distrito Terre della Baronia
Santo Stefano di Sessanio – Calascio
- DificultadFácil
- Longitud6,7 km
- Altitudes1.222 – 1.342 m
- Desnivel125 m
- Firme70% tierra, 30% asfalto
- Tiempo≈ 2 h (ida y vuelta)
- Tipoida y vuelta
Santo Stefano di Sessanio – Rocca Calascio
- DificultadMedia
- Longitud6,0 km
- Altitudes1.208 – 1.421 m
- Desnivel191 m
- Firme80% tierra, 20% asfalto
- Tiempo≈ 2 h (ida y vuelta)
- Tipoida y vuelta
Santo Stefano di Sessanio – Castelvecchio Calvisio
- DificultadMedia
- Longitud10,3 km
- Altitudes957 – 1.231 m
- Desnivel276 m
- Firme80% tierra, 20% asfalto
- Tiempo≈ 3 h (ida y vuelta)
- Tipoida y vuelta
Salida desde Bussi sul Tirino Distrito Valle del Tirino
Bussi sul Tirino – Monte Pietra Corniale
- DificultadDifícil
- Longitud8,0 km
- Altitudes316 – 991 m
- Desnivel674 m
- Firme100% tierra
- Tiempo≈ 2 h (ida y vuelta)
- Tipoida y vuelta
Bussi sul Tirino – Presciano – Capestrano
- DificultadFácil
- Longitud11,3 km
- Altitudes316 – 497 m
- Desnivel180 m
- Firme60% tierra, 40% asfalto
- Tiempo≈ 2 h 30 min (ida y vuelta)
- Tipoida y vuelta
Bussi sul Tirino – Capo d’Acqua
- DificultadFácil
- Longitud9,4 km
- Altitudes316 – 394 m
- Desnivel77 m
- Firme90% tierra, 10% asfalto
- Tiempo≈ 2 h 30 min (ida y vuelta)
- Tipoida y vuelta
Salida desde Prati di Tivo Distrito Strada Maestra
Prati di Tivo – Pietracamela
- DificultadDifícil
- Longitud3,6 km
- Altitudes1.029 – 1.469 m
- Desnivel422 m
- Firme90% tierra, 10% asfalto
- Tiempo≈ 2 h (ida y vuelta)
- Tipoida y vuelta
Prati di Tivo – Rifugio del Fontanino
- DificultadMedia
- Longitud5,3 km
- Altitudes1.452 – 1.649 m
- Desnivel210 m
- Firme50% tierra, 50% asfalto
- Tiempo≈ 2 h (ida y vuelta)
- Tipoida y vuelta
Anello Prati di Tivo
- DificultadFácil
- Longitud3,4 km
- Altitudes1.365 – 1.469 m
- Desnivel105 m
- Firme100% asfalto
- Tipocircular
Salida desde Paladini Distrito Strada Maestra
Paladini – Nerito
- DificultadFácil
- Longitud2,0 km
- Altitudesmax 872 m
- Desnivel71 m
- Firme90% tierra, 10% asfalto
- Tiempo≈ 1 h 30 min (ida y vuelta)
- Tipoida y vuelta
Nerito – Aprati – Piano Vomano
- DificultadMedia
- Longitud6,0 km
- Altitudesmax 918 m
- Desnivel217 m
- Firme80% tierra, 20% asfalto
- Tiempo≈ 2 h (ida y vuelta)
- Tipoida y vuelta
Salida desde Campotosto Distrito Strada Maestra
Loc. Case Isaia – Il Coppo – Campotosto
- DificultadDifícil
- Longitud10,3 km
- Altitudes1.323 – 1.613 m
- Desnivel296 m
- Firme60% tierra, 40% asfalto
- Tiempo≈ 2 h 30 min (ida y vuelta)
- Tipoida y vuelta
Anello nord Lago di Campotosto
- DificultadMedia
- Longitud25,3 km
- Altitudes1.302 – 1.389 m
- Desnivel64 m
- Firme100% asfalto
- Tiempo≈ 2 h
- Tipocircular
Anello est Lago di Campotosto
- DificultadFácil
- Longitud22,9 km
- Altitudes1.317 – 1.364 m
- Desnivel40 m
- Firme100% asfalto
- Tiempo≈ 2 h
- Tipocircular
Salida desde Ceppo Distrito Cascate e Boschi
Ceppo – Morricana
- DificultadDifícil
- Longitud7,2 km
- Altitudes1.340 – 1.515 m
- Desnivel175 m
- Firme100% tierra
- Tiempo≈ 2 h
- Tipode un punto a otro
Ceppo – Lago dell’Orso – Jacci di Verre
- DificultadMedia
- Longitud6,2 km
- Altitudes1.340 – 1.812 m
- Desnivel472 m
- Firme100% tierra
- Tiempo≈ 2 h
- Tipode un punto a otro
Ceppo – Monte la Morra
- DificultadFácil
- Longitud4,5 km
- Altitudes1.297 – 1.399 m
- Desnivel104 m
- Firme100% tierra
- Tiempo≈ 1 h 30 min (ida y vuelta)
- Tipoida y vuelta
Salida desde Isola del Gran Sasso Distrito Valle Siciliana
Anello Isola del Gran Sasso
- DificultadFácil
- Longitud1,8 km
- Altitudes416 – 450 m
- Desnivel51 m
- Firme50% asfalto, 50% tierra
- Tiempo≈ 1 h (ida y vuelta)
- Tipocircular
Isola del Gran Sasso – Trignano
- DificultadMedia
- Longitud10,2 km
- Altitudes322 – 440 m
- Desnivel237 m
- Firme100% asfalto
- Tiempo≈ 1 h 30 min (ida y vuelta)
- Tipoida y vuelta
Isola – Castello di Pagliara – Isola
- DificultadDifícil
- Longitud20,7 km
- Altitudes413 – 855 m
- Desnivel741 m
- Firme100% asfalto
- Tiempo≈ 3 h (ida y vuelta)
- Tipoida y vuelta
Salida desde San Giacomo Distrito Tra i Due Regni
San Giacomo – Il Lago
- DificultadDifícil
- Longitud12,9 km
- Altitudes1.101 – 1.623 m
- Desnivel661 m
- Firme50% tierra, 50% asfalto
- Tiempo≈ 2 h 30 min (ida y vuelta)
- Tipoida y vuelta
San Giacomo – Caciare
- DificultadMedia
- Longitud8,5 km
- Altitudes1.101 – 1.427 m
- Desnivel369 m
- Firme100% asfalto
- Tiempo≈ 1 h 30 min (ida y vuelta)
- Tipoida y vuelta
Anello San Giacomo
- DificultadMedia
- Longitud3,2 km
- Altitudes983 – 1.103 m
- Desnivel126 m
- Firme50% tierra, 50% asfalto
- Tiempo≈ 1 h (ida y vuelta)
- Tipocircular
Parque Nacional
Majella
La Majella tiene la red MTB más grande de los Abruzos: rutas numeradas, señalizadas con carteles de madera y agrupadas por zonas. Longitudes, dificultad y estado proceden de las fichas del parque, que está revisando toda la red; altitudes y desniveles los hemos calculado con el modelo del terreno sobre los trazados oficiales.
Caramanico Terme, Sant’Eufemia y Passo San Leonardo
Entre el Morrone y la Majella, en torno a Sant’Eufemia a Maiella, Roccacaramanico y Passo San Leonardo: bucles fáciles por pistas y asfalto, el largo enlace MTB 1 hacia la reserva de Lama Bianca y breves descensos por los hayedos.
MTB 1A-1B-1C Sant’Eufemia a Maiella – Passo San Leonardo, Roccacaramanico e Lama Bianca
- DificultadFácil
- Longitud≈ 14,8 km
- Altitudes868 – 1.330 m
Altitudes y desnivel calculados con el modelo del terreno.
MTB 3 Anello di Sant’Eufemia a Maiella
- DificultadFácil
- Longitud8,0 km
- Altitudes867 – 1.043 m
- Desnivel+179 / −176 m
- Tipocircular
Altitudes y desnivel calculados con el modelo del terreno.
MTB 4 Anello di Passo San Leonardo
- DificultadFácil
- Longitud6,2 km
- Altitudes1.211 – 1.304 m
- Desnivel+92 / −93 m
- Tipocircular
Altitudes y desnivel calculados con el modelo del terreno.
MTB 5 Passo San Leonardo
- DificultadDifícil
- Longitud3,0 km
- Altitudes1.295 – 1.417 m
- Desnivel+28 / −121 m
- Tipode un punto a otro
Altitudes y desnivel calculados con el modelo del terreno.
MTB 6 Roccacaramanico
- DificultadFácil
- Longitud3,2 km
- Altitudes1.004 – 1.269 m
- Desnivel−265 m
- Tipodescenso
Altitudes y desnivel calculados con el modelo del terreno.
MTB 7 Fonte della Fratta
- DificultadMedia
- Longitud1,4 km
- Altitudes1.207 – 1.345 m
- Desnivel−138 m
- Tipodescenso
Altitudes y desnivel calculados con el modelo del terreno.
MTB 9 Giardino Botanico
- DificultadDifícil
- Longitud3,0 km
- Altitudes910 – 1.184 m
- Desnivel−274 m
- Tipodescenso
Altitudes y desnivel calculados con el modelo del terreno.
MTB 10 San Giacomo (Sant’Eufemia a Maiella)
- DificultadMedia
- Longitud2,7 km
- Altitudes857 – 1.020 m
- Desnivel−163 m
- Tipodescenso
Altitudes y desnivel calculados con el modelo del terreno.
Cerradas actualmente, según la ficha del parque: MTB 12 Caramanico – Sant’Eufemia, MTB 2 Addiaccio della Chiesa (Sant’Eufemia a Maiella), MTB 8A La Fonticella, MTB 8B Grotta dei Lucidi, MTB 11 Roccacaramanico – Salle.
Valle Giumentina, San Valentino, Abbateggio y Roccamorice
Carreteras secundarias y pistas entre San Valentino in Abruzzo Citeriore, Abbateggio, Roccamorice y la Valle Giumentina: rutas fáciles, aptas también para principiantes, hasta la ermita de Santo Spirito a Majella.
MTB 13A-13B Caramanico – Valle Giumentina e Salle
- DificultadFácil
- Longitud≈ 12,0 km
- Altitudes375 – 808 m
Altitudes y desnivel calculados con el modelo del terreno.
MTB 14A Anello della Valle Giumentina
- DificultadFácil
- Longitud16,8 km
- Altitudes658 – 869 m
Altitudes y desnivel calculados con el modelo del terreno.
MTB 15 San Valentino – V. Giumentina
- DificultadFácil
- Longitud7,0 km
- Altitudes443 – 645 m
- Desnivel+226 / −24 m
- Tipode un punto a otro
Altitudes y desnivel calculados con el modelo del terreno.
MTB 16 Anello di San Valentino
- DificultadFácil
- Longitud9,1 km
- Altitudes363 – 486 m
- Desnivel+145 / −138 m
- Tipocircular
Altitudes y desnivel calculados con el modelo del terreno.
MTB 17 Abbateggio – Valle Giumentina
- DificultadFácil
- Longitud6,8 km
- Altitudes462 – 761 m
- Desnivel+299 / −20 m
- Tipode un punto a otro
Altitudes y desnivel calculados con el modelo del terreno.
MTB 18A Roccamorice – Eremo Santo Spirito a Maiella
- DificultadFácil
- Longitud10,9 km
- Altitudes528 – 1.154 m
- Desnivel+631 / −6 m
- Tipode un punto a otro
Altitudes y desnivel calculados con el modelo del terreno.
Lettomanoppello y Passo Lanciano
Dos subidas de Lettomanoppello a Passo Lanciano: la clásica MTB 20A, recorrida también por el Giro de Italia, y la MTB 20B, casi toda fuera de carretera. Arriba, los descensos de Passo Lanciano, muchos difíciles. La MTB 26 llega al punto más alto de la red del parque.
MTB 20A Lettomanoppello – Passo Lanciano
- DificultadFácil
- Longitud23,6 km
- Altitudes363 – 1.884 m
- Desnivel+1.528 / −7 m
- Tipode un punto a otro
Altitudes y desnivel calculados con el modelo del terreno.
MTB 20B Lettomanoppello – Passo Lanciano
- DificultadFácil
- Longitud14,8 km
- Altitudes351 – 1.344 m
- Desnivel+1.007 / −38 m
- Tipode un punto a otro
Altitudes y desnivel calculados con el modelo del terreno.
MTB 20C Raccordo 20A / 20B
- DificultadFácil
- Longitud3,3 km
- Altitudes786 – 893 m
- Desnivel+104 / −108 m
- Tipode un punto a otro
Altitudes y desnivel calculados con el modelo del terreno.
MTB 22 Lupo
- DificultadDifícil
- Longitud7,8 km
- Altitudes485 – 1.333 m
- Desnivel−854 m
- Tipodescenso
Altitudes y desnivel calculados con el modelo del terreno.
MTB 23 Fonte Pistola
- DificultadDifícil
- Longitud3,7 km
- Altitudes904 – 1.332 m
- Desnivel−428 m
- Tipodescenso
Altitudes y desnivel calculados con el modelo del terreno.
MTB 24A Panoramica
- DificultadMedia
- Longitud3,8 km
- Altitudes1.205 – 1.591 m
- Desnivel−387 m
- Tipodescenso
Altitudes y desnivel calculados con el modelo del terreno.
MTB 24B Variante Panoramica
- DificultadDifícil
- Longitud0,9 km
- Altitudes1.224 – 1.366 m
- Desnivel−142 m
- Tipodescenso
Altitudes y desnivel calculados con el modelo del terreno.
MTB 25 Ciao Amore
- DificultadDifícil
- Longitud1,7 km
- Altitudes1.289 – 1.483 m
- Desnivel−194 m
- Tipodescenso
Altitudes y desnivel calculados con el modelo del terreno.
MTB 26 Fonte Tettone – Rifugio Pomilio
- DificultadMedia
- Longitud2,1 km
- Tipode un punto a otro
Cerradas actualmente, según la ficha del parque: MTB 21 Lettomanoppello – Bocca di Valle.
Bocca di Valle y Guardiagrele
Bocca di Valle, sobre Guardiagrele, es la cuna histórica de los descensos en mountain bike en los Abruzos. Muchos trazados están cerrados actualmente; siguen abiertos los descensos MTB 36, 37 y 38.
MTB 36 Panoramica
- DificultadMuy difícil
- Longitud3,6 km
- Altitudes662 – 1.083 m
- Desnivel−421 m
- Tipodescenso
Altitudes y desnivel calculados con el modelo del terreno.
MTB 37 Taglialegna
- DificultadDifícil
- Longitud3,3 km
- Altitudes645 – 1.083 m
- Desnivel−439 m
- Tipodescenso
Altitudes y desnivel calculados con el modelo del terreno.
MTB 38 Acqua Park
- DificultadMedia
- Longitud2,7 km
- Altitudes647 – 988 m
- Desnivel−341 m
- Tipodescenso
Altitudes y desnivel calculados con el modelo del terreno.
Cerradas actualmente, según la ficha del parque: MTB 30 Valle delle Monache (Guardiagrele), MTB 31 Piana delle Mele, MTB 32 Grande Faggio, MTB 33 Cascata San Giovanni, MTB 34 Piana della Civita, MTB 35A Sentiero Italia, MTB 35B Variante Sentiero Italia.
Fara San Martino, Palena y Monti Pizzi
Largos enlaces cicloturistas, casi todos fáciles, en la vertiente oriental y por los Monti Pizzi: de Bocca di Valle a Fara San Martino, hasta la estación de Palena, y de Gamberale a Rivisondoli.
MTB 39 Bocca di Valle (Guardiagrele) – Fara San Martino
- DificultadFácil
- Longitud20,7 km
- Altitudes373 – 758 m
- Desnivel+459 / −660 m
- Tipode un punto a otro
Altitudes y desnivel calculados con el modelo del terreno.
MTB 40 Fara San Martino – Stazione di Palena
- DificultadFácil
- Longitud28,3 km
- Altitudes469 – 1.277 m
- Desnivel+1.242 / −451 m
- Tipode un punto a otro
Altitudes y desnivel calculados con el modelo del terreno.
MTB 41B Gamberale – Rivisondoli
- DificultadFácil
- Longitud25 km
- Altitudes1.009 – 1.632 m
- Desnivel+676 / −775 m
- Tipode un punto a otro
Altitudes y desnivel calculados con el modelo del terreno.
Cerradas actualmente, según la ficha del parque: MTB 41 Palena – Gamberale.
Campo di Giove, Rivisondoli, Pescocostanzo y Cansano
Caminos de herradura y pistas entre Campo di Giove, Piano Cerreto, Cansano, Rivisondoli y Pescocostanzo: el bucle panorámico de Macchia di Secina, el all-mountain del Monte Calvario y los enlaces hacia Sulmona.
MTB 42 Campo di Giove – Rivisondoli
- DificultadFácil
- Longitud20,6 km
- Altitudes1.064 – 1.404 m
- Desnivel+366 / −532 m
- Tipode un punto a otro
Altitudes y desnivel calculados con el modelo del terreno.
MTB 42B-42C Anello di Campo di Giove e raccordo con la MTB 42
- DificultadFácil
- Longitud12,5 km
- Altitudes988 – 1.191 m
Altitudes y desnivel calculados con el modelo del terreno.
MTB 43 Anello Macchia di Secina (Campo di Giove)
- DificultadMedia
- Longitud11,1 km
- Altitudes1.067 – 1.526 m
- Desnivel+460 / −459 m
- Tipocircular
Altitudes y desnivel calculados con el modelo del terreno.
MTB 44B Variante della MTB 44
- DificultadMedia
- Longitud2,7 km
- Altitudes950 – 1.087 m
- Desnivel+19 / −137 m
- Tipode un punto a otro
Altitudes y desnivel calculados con el modelo del terreno.
MTB 44 Sulmona – Campo di Giove
- DificultadMedia
- Longitud9,7 km
- Altitudes434 – 1.072 m
- Desnivel−638 m
- Tipodescenso
Altitudes y desnivel calculados con el modelo del terreno.
MTB 45B Discesa di Collacchio (Cansano)
- DificultadMedia
- Longitud4,3 km
- Altitudes844 – 1.063 m
- Desnivel+64 / −221 m
- Tipode un punto a otro
Altitudes y desnivel calculados con el modelo del terreno.
MTB 45 Cansano – Piano Cerreto
- DificultadFácil
- Longitud3,1 km
- Altitudes844 – 995 m
- Desnivel−155 m
- Tipodescenso
Altitudes y desnivel calculados con el modelo del terreno.
MTB 46-46B Rivisondoli – Bosco di Sant’Antonio – Sulmona
- DificultadMedia
- Longitud31,5 km
- Altitudes449 – 1.485 m
- Desnivel+518 / −1.306 m
- Tipode un punto a otro
Altitudes y desnivel calculados con el modelo del terreno.
MTB 47 Anello di Monte Calvario (Rivisondoli – Pescocostanzo)
- DificultadDifícil
- Longitud10 km
- Altitudes1.239 – 1.750 m
- Desnivel+492 / −511 m
- Tipocircular
Altitudes y desnivel calculados con el modelo del terreno.
MTB 48-48B Rivisondoli – Rocca Pia – Sulmona
- DificultadFácil
- Longitud29,1 km
- Altitudes398 – 1.418 m
- Desnivel+275 / −1.109 m
- Tipode un punto a otro
Altitudes y desnivel calculados con el modelo del terreno.
Morrone: Sulmona, Pacentro, Roccacasale y Popoli
La vertiente occidental del Morrone sobre Sulmona y Popoli: subidas a los refugios Capoposto, Colle delle Vacche y Monte Corvo y al Centro de Visitantes del Lobo, y algunos descensos muy técnicos en torno a Popoli.
MTB 49 Frazione Marane (Sulmona) – Rifugio Capoposto (Pacentro)
- DificultadMedia
- Longitud25,6 km
- Altitudes409 – 1.813 m
- Desnivel+1.552 / −196 m
- Tipode un punto a otro
Altitudes y desnivel calculados con el modelo del terreno.
MTB 50 frazione Marane (Sulmona) – Rifugio Colle delle Vacche (Pratola Peligna)
- DificultadDifícil
- Longitud13,5 km
- Altitudes408 – 1.380 m
- Desnivel+975 / −330 m
- Tipode un punto a otro
Altitudes y desnivel calculados con el modelo del terreno.
MTB 51 Badia/Bagnaturo – Rifugio Colle delle Vacche
- DificultadFácil
- Longitud11,6 km
- Altitudes353 – 1.049 m
- Desnivel+696 / −7 m
- Tipode un punto a otro
Altitudes y desnivel calculados con el modelo del terreno.
MTB 52 Rifugio Colle delle Vacche – Centro Visita del Lupo
- DificultadFácil
- Longitud9,1 km
- Altitudes593 – 1.059 m
- Desnivel−470 m
- Tipodescenso
Altitudes y desnivel calculados con el modelo del terreno.
MTB 53 Il Ciliegio
- DificultadDifícil
- Longitud4,0 km
- Altitudes431 – 813 m
- Desnivel−382 m
- Tipodescenso
Altitudes y desnivel calculados con el modelo del terreno.
MTB 54 Roccacasale – Fonte del Beato Mariano
- DificultadFácil
- Longitud7,7 km
- Altitudes385 – 822 m
- Desnivel+449 / −80 m
- Tipode un punto a otro
Altitudes y desnivel calculados con el modelo del terreno.
MTB 55 Centro Visita del Lupo – Rifugio Monte Corvo
- DificultadFácil
- Longitud8,4 km
- Altitudes638 – 1.091 m
- Desnivel+453 / −0 m
- Tipode un punto a otro
Altitudes y desnivel calculados con el modelo del terreno.
MTB 56 Popoli – Centro Visita del Lupo
- DificultadFácil
- Longitud9,1 km
- Altitudes260 – 634 m
- Desnivel+441 / −70 m
- Tipode un punto a otro
Altitudes y desnivel calculados con el modelo del terreno.
MTB 57 Popoli – Centro Visita del Lupo
- DificultadFácil
- Longitud5,1 km
- Altitudes272 – 635 m
- Desnivel+373 / −10 m
- Tipode un punto a otro
Altitudes y desnivel calculados con el modelo del terreno.
MTB 58 La Muraglia (Popoli)
- DificultadMuy difícil
- Longitud2,0 km
- Altitudes278 – 602 m
- Desnivel−324 m
- Tipodescenso
Altitudes y desnivel calculados con el modelo del terreno.
MTB 59 Il Pistino (Popoli)
- DificultadMuy difícil
- Longitud3,4 km
- Altitudes254 – 646 m
- Desnivel−392 m
- Tipodescenso
Altitudes y desnivel calculados con el modelo del terreno.
MTB 60 Santa Croce – Popoli
- DificultadDifícil
- Longitud2,3 km
- Altitudes507 – 727 m
- Desnivel−220 m
- Tipodescenso
Altitudes y desnivel calculados con el modelo del terreno.
Parque Regional
Sirente-Velino
El Grande Anello del Parco es un bucle de unos 80 km con salida y llegada en Rocca di Mezzo, señalizado con carteles y paneles. El parque lo aconseja de mayo a octubre: los más entrenados lo hacen en un día, los demás en varias etapas durmiendo en los pueblos del recorrido. En la ficha del parque la transitabilidad figura «en verificación»: infórmate antes de salir.
Grande Anello del Parco
- Longitud80 km
- Altitudes963 – 1.590 m
- Desnivel+1.800 / −1.803 m
- Tipocircular
Transitabilidad en verificación
Por el Altopiano delle Rocche pasa también la Ciclovia delle Rocche, un itinerario de un día en dos etapas y de dificultad media: sube de Ocre a Rocca di Cambio, pasa por Rocca di Mezzo, Piani di Pezza, Rovere, Ovindoli y Terranera y vuelve a Ocre. La Ciclovia delle Rocche en italia.it.
Parque Nacional
Abruzos, Lacio y Molise
El Parque Nacional de los Abruzos, Lacio y Molise no publica una lista de rutas MTB como los demás parques: su Plan del Parque incluye un mapa de los senderos aptos para mountain bike y algunos sectores sensibles tienen normas más estrictas. Antes de salir, pregunta en los centros de visitantes del parque qué senderos están abiertos a las bicis.
Grandes recorridos
Vías ciclistas e itinerarios largos
Para pedalear varios días: el Appennino Bike Tour cruza los Abruzos en cuatro etapas, de los montes de la Laga a Molise.
Con seguridad
Equipo y tiempo
Casco, kit de reparación, agua y una chaqueta incluso en verano: en la montaña el tiempo cambia deprisa y por encima de los 2000 metros no hay refugio. Antes de salir consulta la previsión con el viento en altura y los consejos de seguridad para la mountain bike.
