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Appennino Bike Tour en los Abruzos

La ruta ciclista que cruza Italia por la dorsal del Apenino entra en los Abruzos por el lago de Campotosto, pasa al pie del Gran Sasso, atraviesa el valle del Aterno y el altiplano de Navelli, baja al valle del Tirino, sube a la Majella hasta los altiplanos mayores y deja la región después de Castel di Sangro. Cuatro etapas por carreteras secundarias, con los datos oficiales y el mapa.


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Appennino Bike Tour en los Abruzos: las 4 etapas de la ruta ciclista, del lago de Campotosto a los altiplanos, con mapa y datos


Ruta ciclista

Los Abruzos en bici a lo largo del Apenino

La ruta ciclista que cruza Italia por la dorsal del Apenino entra en los Abruzos por el lago de Campotosto, pasa al pie del Gran Sasso, atraviesa el valle del Aterno y el altiplano de Navelli, baja al valle del Tirino, sube a la Majella hasta los altiplanos mayores y deja la región después de Castel di Sangro. Cuatro etapas por carreteras secundarias, con los datos oficiales y el mapa.

Ruta ciclistaCarreteras secundariasParques nacionalesPueblosE-bike
Datos oficiales de VIVI Appennino y tracks GPX
RegiónAbruzos
Etapas4, de la 17 a la 20
Ideal paraCicloturismo y e-bike
Mejor épocaMayo–octubre

En esta página

La ruta ciclista

En bici junto al lago de Campotosto, en la etapa 17
En bici junto al lago de Campotosto, en la etapa 17. Foto: Lucio De Marcellis, CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons

El Appennino Bike Tour es una ruta ciclista promovida por Legambiente y VIVI Appennino que va de Altare, en Liguria, a Alia, en Sicilia, siguiendo la dorsal del Apenino a través de 14 regiones. No es un carril bici: usa carreteras secundarias asfaltadas y con poco tráfico, que unen pueblos, parques y altiplanos.

En los Abruzos la ruta sigue cuatro etapas, numeradas de norte a sur: del lago de Campotosto a la zona de L’Aquila, del altiplano de Navelli a la Majella, hasta los altiplanos mayores y el valle del Sangro. Muchos tramos van en altura: incluso en verano puede hacer fresco por la mañana, y en primavera y otoño puede haber nieve en los puertos.

En 2021 se inauguraron puntos de asistencia y recarga para bicicletas eléctricas en San Demetrio ne’ Vestini, Caramanico Terme y Rivisondoli, tres de las localidades de llegada de las etapas.

Etapas en los Abruzos4 (de la 17 a la 20), también en sentido inverso
Entrada en los Abruzosdesde el Lacio, poco después de Amatrice, hacia el lago de Campotosto
Salida de los Abruzoshacia Molise, unos veinte kilómetros después de Rivisondoli, pasado Castel di Sangro
Punto más alto1.479 m, en la etapa 17
Punto más bajo212 m, en el valle del Pescara bajo Tocco da Casauria, en la etapa 18
Firmecarreteras secundarias asfaltadas

Web oficial: etapas y tracks GPX

La ruta ciclista en los Abruzos en el mapa

El trazado procede de los archivos GPX oficiales. Pasa sobre un punto o un nombre para destacarlo; haz clic para abrir la página.
  • Etapa 17: Amatrice – San Demetrio ne’ Vestini
  • Etapa 18: San Demetrio ne’ Vestini – Caramanico Terme
  • Etapa 19: Caramanico Terme – Rivisondoli
  • Etapa 20: Rivisondoli – Guardiaregia

17Amatrice – San Demetrio ne’ Vestini

Longitud103,0 km
Altitud máxima y mínima1.479 m – 561 m
Desnivel positivo1.747 m
Desnivel negativo2.097 m

La etapa más larga y variada de los Abruzos. Desde Amatrice se entra en la región y se bordea el lago de Campotosto, a unos 1.300 m, por Poggio Cancelli y Mascioni, y luego se baja a Capitignano, en el alto valle del Aterno.

Sigue la subida más dura: la carretera provincial del Vasto, en el municipio de Pizzoli, lleva al punto más alto de la etapa, 1.479 m, y baja hacia Assergi, al pie del Gran Sasso; el teleférico de Fonte Cerreto está a un par de kilómetros. Después de Assergi se vuelve a subir por encima de los 1.400 m y se baja por Filetto, Pescomaggiore y Bazzano, se atraviesa Onna y se sigue por el valle medio del Aterno, entre Fossa, Sant’Eusanio Forconese y Villa Sant’Angelo, hasta San Demetrio ne’ Vestini.

Por el camino

18San Demetrio ne’ Vestini – Caramanico Terme

Longitud71,1 km
Altitud máxima y mínima847 m – 212 m
Desnivel positivo1.062 m
Desnivel negativo1.087 m

Desde San Demetrio la carretera sube al altiplano de Navelli, la tierra del azafrán: San Nicandro, Prata d’Ansidonia, San Pio delle Camere, Caporciano, Civitaretenga y Navelli, entre campos abiertos y pueblos fortificados.

Luego se baja a Capestrano, en el valle del Tirino, y se sigue por Bussi sul Tirino hasta el valle del Pescara, donde bajo Tocco da Casauria se alcanza el punto más bajo, 212 m. La última parte vuelve a subir hacia la Majella por Tocco da Casauria, Musellaro, Salle y San Tommaso hasta Caramanico Terme.

Por el camino

19Caramanico Terme – Rivisondoli

Longitud55,5 km
Altitud máxima y mínima1.355 m – 603 m
Desnivel positivo1.391 m
Desnivel negativo680 m

Una etapa corta pero casi toda en subida, dentro del Parque Nacional de la Majella. Desde Caramanico se sube a Sant’Eufemia a Maiella y se cruza el puerto entre la Majella y el Morrone, a unos 1.250 m, para bajar a Campo di Giove.

Desde Campo di Giove se baja a Cansano y se vuelve a subir a los altiplanos mayores: Pescocostanzo, uno de los pueblos más bonitos de Italia, y Rivisondoli, llegada de la etapa a 1.320 m.

Por el camino

20Rivisondoli – Guardiaregia

Longitud126,0 km
Altitud máxima y mínima1.314 m – 205 m
Desnivel positivo2.241 m
Desnivel negativo2.846 m

La última etapa abruzzesa sale de los altiplanos mayores, pasa por Roccaraso y baja al valle del Sangro en Castel di Sangro, a unos 12 km de la salida.

Desde Castel di Sangro la carretera sube hacia el sur, por el municipio de Scontrone, y entra en Molise hacia Montenero Val Cocchiara tras unos veinte kilómetros, para seguir hasta Guardiaregia, al pie del Matese: en los Abruzos solo se recorre el primer tramo de esta etapa larga y exigente.

Por el camino

  • Roccaraso · 1.236 malquiler de e-bikes y senderos en los altiplanos
  • Castel di Sangro · 805 mla basílica, el museo de Aufidena, restaurantes y hoteles

En sentido inverso

La ruta también se recorre de sur a norte: las mismas etapas abruzzesas llevan los números 24 a 27 (Guardiaregia–Rivisondoli, Rivisondoli–Caramanico Terme, Caramanico Terme–San Demetrio ne’ Vestini, San Demetrio ne’ Vestini–Amatrice). En este sentido los desniveles se invierten: la Guardiaregia–Rivisondoli, por ejemplo, tiene 2.846 m de subida.

Los tracks GPX de ambos sentidos están en la web oficial.

Antes de salir

Consulta el tiempo en los puertos, lleva un chubasquero incluso en verano y agua suficiente: entre un pueblo y otro, sobre todo en la Majella y por encima de Campotosto, hay pocas fuentes. Para dormir y comer, mira las listas de las páginas de las localidades de etapa.

Datos de las etapas: VIVI Appennino, viviappennino.com/abt. El trazado puede tener variantes: descarga el track actualizado de la web oficial antes de salir.


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