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Appennino Bike Tour in Abruzzo

La ciclovia che attraversa l’Italia lungo la dorsale appenninica entra in Abruzzo dal Lago di Campotosto, passa ai piedi del Gran Sasso, attraversa la valle dell’Aterno e l’altopiano di Navelli, scende nella valle del Tirino, sale sulla Majella fino agli altopiani maggiori e lascia la regione dopo Castel di Sangro. Quattro tappe su strade secondarie, con i dati ufficiali e la mappa.


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Appennino Bike Tour in Abruzzo: le 4 tappe della ciclovia, dal Lago di Campotosto agli altopiani maggiori, con mappa e dati


Ciclovia

L’Abruzzo in bici lungo l’Appennino

La ciclovia che attraversa l’Italia lungo la dorsale appenninica entra in Abruzzo dal Lago di Campotosto, passa ai piedi del Gran Sasso, attraversa la valle dell’Aterno e l’altopiano di Navelli, scende nella valle del Tirino, sale sulla Majella fino agli altopiani maggiori e lascia la regione dopo Castel di Sangro. Quattro tappe su strade secondarie, con i dati ufficiali e la mappa.

CicloviaStrade secondarieParchi nazionaliBorghiE-bike
Dati ufficiali VIVI Appennino e tracce GPX
RegioneAbruzzo
Tappe4, dalla 17 alla 20
Ideale perCicloturismo ed e-bike
Stagione topMaggio–Ottobre

In questa pagina

La ciclovia

In bici lungo il Lago di Campotosto, sulla tappa 17
In bici lungo il Lago di Campotosto, sulla tappa 17. Foto: Lucio De Marcellis, CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons

L’Appennino Bike Tour è una ciclovia promossa da Legambiente e VIVI Appennino che va da Altare, in Liguria, ad Alia, in Sicilia, seguendo la dorsale dell’Appennino attraverso 14 regioni. Non è una pista ciclabile: usa strade secondarie asfaltate e poco trafficate, che collegano paesi, parchi e altopiani.

In Abruzzo la ciclovia segue quattro tappe, numerate da nord verso sud: dal Lago di Campotosto all’Aquilano, dall’altopiano di Navelli alla Majella, fino agli altopiani maggiori e alla valle del Sangro. Molti tratti sono in quota: anche d’estate al mattino può fare fresco e in primavera e in autunno sui valichi si può trovare la neve.

Nel 2021 sono stati inaugurati punti di assistenza e ricarica per le bici elettriche a San Demetrio ne’ Vestini, Caramanico Terme e Rivisondoli, tre dei paesi di arrivo delle tappe.

Tappe in Abruzzo4 (dalla 17 alla 20), percorribili anche in senso inverso
Ingresso in Abruzzodal Lazio, poco dopo Amatrice, verso il Lago di Campotosto
Uscita dall’Abruzzoverso il Molise, una ventina di chilometri dopo Rivisondoli, oltre Castel di Sangro
Quota più alta1.479 m, sulla tappa 17
Quota più bassa212 m, nella valle del Pescara sotto Tocco da Casauria, sulla tappa 18
Fondostrade asfaltate secondarie

Sito ufficiale: tappe e tracce GPX

La ciclovia in Abruzzo sulla mappa

Il tracciato è ricavato dai GPX ufficiali. Passa sopra un punto o un nome per evidenziarlo; cliccalo per aprire la pagina.
  • Tappa 17: Amatrice – San Demetrio ne’ Vestini
  • Tappa 18: San Demetrio ne’ Vestini – Caramanico Terme
  • Tappa 19: Caramanico Terme – Rivisondoli
  • Tappa 20: Rivisondoli – Guardiaregia

17Amatrice – San Demetrio ne’ Vestini

Lunghezza103,0 km
Quota massima e minima1.479 m – 561 m
Dislivello in salita1.747 m
Dislivello in discesa2.097 m

La tappa più lunga e varia dell’Abruzzo. Da Amatrice si entra nella regione e si costeggia il Lago di Campotosto, a circa 1.300 m, passando per Poggio Cancelli e Mascioni, poi si scende a Capitignano, nell’alta valle dell’Aterno.

Segue la salita più impegnativa: la strada provinciale del Vasto, nel comune di Pizzoli, porta al punto più alto della tappa, 1.479 m, e scende verso Assergi, ai piedi del Gran Sasso; la funivia di Fonte Cerreto è a un paio di chilometri. Dopo Assergi si risale oltre i 1.400 m e poi si scende per Filetto, Pescomaggiore e Bazzano, attraversa Onna e prosegue nella media valle dell’Aterno tra Fossa, Sant’Eusanio Forconese e Villa Sant’Angelo fino a San Demetrio ne’ Vestini.

Lungo la strada

18San Demetrio ne’ Vestini – Caramanico Terme

Lunghezza71,1 km
Quota massima e minima847 m – 212 m
Dislivello in salita1.062 m
Dislivello in discesa1.087 m

Da San Demetrio la strada sale sull’altopiano di Navelli, la terra dello zafferano: San Nicandro, Prata d’Ansidonia, San Pio delle Camere, Caporciano, Civitaretenga e Navelli, tra campi aperti e borghi fortificati.

Poi si scende a Capestrano, nella valle del Tirino, e si prosegue per Bussi sul Tirino nella valle del Pescara, dove sotto Tocco da Casauria si tocca il punto più basso, 212 m. L’ultima parte risale verso la Majella per Tocco da Casauria, Musellaro, Salle e San Tommaso fino a Caramanico Terme.

Lungo la strada

19Caramanico Terme – Rivisondoli

Lunghezza55,5 km
Quota massima e minima1.355 m – 603 m
Dislivello in salita1.391 m
Dislivello in discesa680 m

Una tappa breve ma quasi tutta in salita, dentro il Parco nazionale della Majella. Da Caramanico si sale a Sant’Eufemia a Maiella e si supera il valico tra la Majella e il Morrone, intorno ai 1.250 m, per scendere a Campo di Giove.

Da Campo di Giove si scende a Cansano e si risale agli altopiani maggiori: Pescocostanzo, uno dei borghi più belli d’Italia, e Rivisondoli, arrivo di tappa a 1.320 m.

Lungo la strada

20Rivisondoli – Guardiaregia

Lunghezza126,0 km
Quota massima e minima1.314 m – 205 m
Dislivello in salita2.241 m
Dislivello in discesa2.846 m

L’ultima tappa abruzzese parte dagli altopiani maggiori, passa per Roccaraso e scende nella valle del Sangro a Castel di Sangro, a circa 12 km dalla partenza.

Da Castel di Sangro la strada sale verso sud, nel territorio di Scontrone, ed entra in Molise verso Montenero Val Cocchiara dopo una ventina di chilometri, per proseguire fino a Guardiaregia, ai piedi del Matese: in Abruzzo si percorre solo il primo tratto di questa tappa lunga e impegnativa.

Lungo la strada

  • Roccaraso · 1.236 mnoleggio di e-bike e sentieri sugli altopiani
  • Castel di Sangro · 805 mla basilica, il Museo aufidenate, ristoranti e hotel

In senso inverso

La ciclovia si percorre anche da sud verso nord: le stesse tappe abruzzesi sono numerate dalla 24 alla 27 (Guardiaregia–Rivisondoli, Rivisondoli–Caramanico Terme, Caramanico Terme–San Demetrio ne’ Vestini, San Demetrio ne’ Vestini–Amatrice). In questo verso i dislivelli si invertono: la Guardiaregia–Rivisondoli, per esempio, ha 2.846 m di salita.

Le tracce GPX di entrambi i versi sono sul sito ufficiale.

Prima di partire

Controlla il meteo dei valichi, porta una mantellina anche d’estate e acqua a sufficienza: tra un paese e l’altro, specie sulla Majella e sopra Campotosto, le fontane sono poche. Per dormire e mangiare trovi gli elenchi nelle pagine dei paesi di tappa.

Dati delle tappe: VIVI Appennino, viviappennino.com/abt. Il tracciato può avere varianti: prima di partire scarica la traccia aggiornata dal sito ufficiale.


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