Sicurezza in montagna in Abruzzo: cosa serve d’estate e d’inverno, obblighi di legge e consigli per ogni attività

Prima di partire

In montagna si torna a casa: preparati bene

Per ogni attività di cui parliamo sul sito trovi cosa mettere nello zaino, le regole da conoscere, gli obblighi di legge con le sanzioni e il link alle nostre pagine di quello sport. In emergenza chiama il 112 e chiedi il Soccorso Alpino.

☀️ Estate

⛰️ A piedi e in quota

🥾 Escursionismo e trekking

Scegli il sentiero in base alla difficoltà CAI (T turistico, E escursionistico, EE per esperti) e al tuo allenamento, parti presto e calcola i tempi di rientro. In Abruzzo, tra maggio e luglio, i temporali pomeridiani sono frequenti: controlla il meteo e torna indietro se il cielo si chiude. In quota non c’è acqua: portala con te. Porta sempre un cambio intimo completo: si arriva in cima sudati proprio dove fa più freddo e c’è vento, e la maglietta bagnata ti raffredda in pochi minuti; cambiati appena arrivi.

🎒 Cosa servescarponcini, abbigliamento a strati, cambio intimo completo (maglietta, calze e intimo asciutti da indossare in vetta o al rientro), giacca impermeabile e antivento, acqua (almeno 1,5 litri), cibo, cappello e crema solare, mappa o traccia GPX, telefono carico, piccolo kit di pronto soccorso.

🧗 Alpinismo e vie normali alle vette

Le vie al Corno Grande, al Sirente o al Velino hanno tratti esposti, roccette e ghiaioni: servono esperienza, passo sicuro e assenza di vertigini. Per i tratti attrezzati e le vie su roccia va usato casco e imbrago; se non hai esperienza affidati a una guida alpina. Prima di partire verifica lo stato delle ferrate e dei tratti attrezzati presso il parco, il CAI o i rifugi: cavi, staffe e catene possono essere danneggiati da frane e inverni, e alcuni tratti restano chiusi. Informa qualcuno del tuo itinerario.

🎒 Cosa servecasco, imbrago e kit da ferrata o corda dove servono, scarponi rigidi, guanti, frontale, abbigliamento caldo anche d’estate (in vetta può fare freddo), acqua e cibo.

🕳️ Sottoterra e nelle gole

🕳️ Grotte e gole

Le grotte turistiche si visitano solo con la guida: dentro fa fresco e il fondo è umido. Nelle gole il pericolo sono le piene dopo forti piogge e i sassi che cadono dalle pareti: non entrare se ha piovuto molto o se è previsto un temporale.

🎒 Cosa servefelpa o giacca leggera, scarpe con suola che non scivola, frontale per le gole più lunghe.

🚵 In sella

🚵 In bici e a cavallo

In mountain bike o gravel sui sentieri dei parchi rispetta i divieti di transito, dai la precedenza a chi va a piedi e controlla freni e luci prima di partire. Il casco non è obbligatorio per gli adulti in bici, ma è fortemente consigliato. A cavallo si esce con i centri ippici e le loro guide, con casco e scarpe adatte.

🎒 Cosa servecasco, kit di riparazione e camera d’aria, acqua, giacca antivento; a cavallo casco e scarpe con il tacco.

🐻 Natura, animali e cani al seguito

🐻 Animali e regole dei parchi

Nei parchi vivono orsi, lupi e camosci: osservali da lontano, non lasciare cibo e non dare da mangiare agli animali. Resta sui sentieri segnati, tieni il cane al guinzaglio, non accendere fuochi e porta via i rifiuti. Ogni parco ha un regolamento: alcune zone si visitano solo su sentieri obbligati, con accessi contingentati o accompagnati. I campi da pascolo possono essere sorvegliati da cani pastore: passa lontano dal gregge e non provocarli. Se porti il tuo cane, verifica prima che il percorso sia adatto a lui e che sia ammesso: in alcune zone dei parchi i cani sono vietati; evita creste esposte, roccette, scale e ghiaioni taglienti, porta acqua anche per lui e ricorda che d’estate la roccia scotta e d’inverno neve e ghiaccio feriscono i polpastrelli.

🎒 Cosa serveguinzaglio e acqua per il cane, sacchetto per i rifiuti, binocolo per osservare gli animali senza disturbarli.

❄️ Inverno

⛷️ Sulle piste battute

⛷️ Sci alpino, snowboard e slittino sulle piste

Sulle piste valgono le regole di comportamento del decreto sugli sport invernali: velocità adeguata, precedenza a chi sta più in basso, non fermarsi nei punti stretti o senza visibilità. Scegli le piste adatte al tuo livello e controlla il bollettino neve.

🎒 Cosa servecasco omologato, assicurazione di responsabilità civile, occhiali o maschera, crema solare, abbigliamento a strati; per i bambini protezione dorsale consigliata.

⚖️ Obblighi di leggeCasco obbligatorio per tutti, adulti compresi, per sci alpino, snowboard, telemark, slitta e slittino (art. 17 D.Lgs. 40/2021, come modificato dal D.L. 96/2025 convertito dalla L. 119/2025): multa da 100 a 150 euro. Assicurazione di responsabilità civile per danni a terzi obbligatoria per chi usa le piste da sci alpino; il gestore deve offrirla con lo skipass (art. 30): multa da 100 a 150 euro e ritiro dello skipass. Alcol e droghe: vietato sciare in stato di ebbrezza, con controlli anche con etilometro (art. 31): multa da 250 a 1.000 euro. Ciaspole e pedoni: vietato percorrere a piedi o con le racchette da neve le piste da sci, salvo urgenza (art. 24): multa da 100 a 150 euro.

🎿 Sci di fondo

Sugli anelli battuti dei centri fondo il rischio è basso; fuori dalle piste, sugli altopiani, la nebbia e il vento possono far perdere l’orientamento in pochi minuti. Vestiti a strati leggeri: si suda in salita e si gela in discesa.

🎒 Cosa serveabbigliamento a strati traspirante, giacca antivento, guanti e berretto, acqua o bevanda calda, telefono carico.

🏔️ Fuori pista e valanghe

🏔️ Sci alpinismo e fuoripista

Fuori dalle piste battute nessuno controlla la neve: prima di uscire leggi il bollettino valanghe Meteomont (grado di pericolo da 1 a 5), scegli itinerari adatti al grado e alla tua esperienza, esci in gruppo e fai il controllo degli ARTVA alla partenza. Saper usare ARTVA, pala e sonda è decisivo: in caso di travolgimento i primi 15 minuti contano più di tutto, quindi esercitati e frequenta un corso CAI o con una guida alpina.

🎒 Cosa serveARTVA (apparecchio di ricerca), pala e sonda, casco, rampanti e coltelli, piccozza e ramponi per i pendii ghiacciati, abbigliamento caldo di ricambio, frontale, telefono carico.

⚖️ Obblighi di leggeARTVA, pala e sonda obbligatori per chi pratica sci alpinismo, sci fuoripista ed escursioni in ambienti innevati, anche con le ciaspole, quando per le condizioni della neve e del meteo c’è rischio di valanghe (art. 26 D.Lgs. 40/2021): multa da 100 a 150 euro. Gli impianti non rispondono degli incidenti sui percorsi fuoripista serviti dai loro impianti (art. 26, comma 1).

🥾 Ciaspole ed escursioni sulla neve

Le ciaspole non proteggono dalle valanghe: anche un pendio breve può staccarsi. Scegli percorsi nel bosco o su piane larghe, evita i canali e i piedi dei pendii ripidi dopo nevicate o con il rialzo termico, e ricorda che d’inverno le giornate sono corte: parti presto e calcola il rientro con la luce.

🎒 Cosa serveciaspole e bastoncini con rotelle, scarponi impermeabili e ghette, abbigliamento a strati con ricambio, guanti e berretto, occhiali da sole, thermos con bevanda calda; ARTVA, pala e sonda quando c’è rischio valanghe.

⚖️ Obblighi di leggeCon rischio di valanghe valgono anche per le ciaspole gli obblighi di ARTVA, pala e sonda (art. 26 D.Lgs. 40/2021, multa da 100 a 150 euro). Sulle piste da sci è vietato camminare con le ciaspole (art. 24).

🧊 Alpinismo invernale

D’inverno le vie normali del Gran Sasso, del Velino e del Sirente diventano salite alpinistiche: neve dura e ghiaccio, cornici sulle creste, giornate brevi e vento forte. Servono tecnica di progressione con piccozza e ramponi ed esperienza di valutazione della neve; altrimenti affidati a una guida alpina.

🎒 Cosa servepiccozza, ramponi, casco, ARTVA, pala e sonda, abbigliamento invernale tecnico, frontale, telo termico.

🚗 In viaggio

🚗 In auto sulle strade di montagna

Per raggiungere stazioni e paesi di montagna d’inverno servono pneumatici invernali o catene a bordo: sulle strade indicate dalle ordinanze degli enti gestori l’obbligo vale di norma dal 15 novembre al 15 aprile, anche fuori da questo periodo in caso di neve. Controlla le chiusure dei valichi e, se puoi, usa skibus e navette.

🎒 Cosa servepneumatici invernali o catene (e averle già provate), pala, coperta, serbatoio pieno, telefono carico.

⚖️ Obblighi di leggeObbligo di pneumatici invernali o catene a bordo sulle strade indicate dalle ordinanze degli enti proprietari (Codice della strada, art. 6), di norma dal 15 novembre al 15 aprile.

Sciare senza auto: skibus e navette

Norme in vigore a ottobre 2026: Regioni e Comuni possono aggiungere prescrizioni, e le aree sciabili hanno regolamenti propri. Testo del decreto: D.Lgs. 28 febbraio 2021, n. 40 – Gazzetta Ufficiale.

🚨 Emergenze e numeri utili

112 – numero unico di emergenza: chiedi il Soccorso Alpino (CNSAS) e indica dove sei (coordinate dal telefono).
1515 – Carabinieri forestali, emergenze ambientali e incendi.
Meteomont – bollettino neve e valanghe dei Carabinieri.

Sicurezza in montagna