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I paesi dell’Alta Valle dell’Aterno

Una conca verde a quasi 900 metri tra i Monti della Laga, il Gran Sasso e i monti dell’Alto Aterno, con il lago di Campotosto e le sorgenti dell’Aterno. A circa un’ora e mezza da Roma, è una meta molto amata dai romani, d’estate e d’inverno.


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Paesi dell’Alta Valle dell’Aterno: Montereale, Aringo, Campotosto, Pizzoli e dintorni



Parco Nazionale del Gran Sasso e Monti della Laga

L’Alta Valle dell’Aterno: dove nasce il fiume d’Abruzzo

Una conca verde a quasi 900 metri tra i Monti della Laga, il Gran Sasso e i monti dell’Alto Aterno, con il lago di Campotosto e le sorgenti dell’Aterno. A circa un’ora e mezza da Roma, è una meta molto amata dai romani, d’estate e d’inverno.

Lago Trekking Monti della Laga Borghi Pesca
Informazioni verificate su fonti ufficiali
Quota 740–1.420 m
Parco Gran Sasso e Monti della Laga

Navigazione rapida

In auto

Come arrivare

  • Da Roma: A24 fino all’uscita L’Aquila Ovest, poi la statale 80 verso Pizzoli e la statale 260 Picente verso Barete, Cagnano Amiterno e Montereale.
  • Da Roma per la Salaria: fino ad Amatrice, poi il Passo di Montereale scende su Aringo e Montereale.
  • Per Campotosto: dalla statale 80 si sale al Passo delle Capannelle; da Capitignano una strada ripida sale direttamente al lago.
  • Da Teramo: statale 80 del Gran Sasso e strada del lago di Campotosto.
Il paese

Montereale 945 m

Altitudine
945 m
Comune
Montereale

Il centro principale dell’Alto Aterno, su un colle che domina la conca, circondato da decine di frazioni chiamate «Ville». È una delle porte nord-occidentali del Parco del Gran Sasso e Monti della Laga.

Cosa fare

Curiosità: Fu l’imperatore Corrado IV a dargli il titolo di città nel Medioevo; il nome viene da «Monte Regale», il monte del re.

A tavola

Numeri utili

Dove mangiare a Montereale

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Il paese

Aringo 984 m

Altitudine
984 m
Comune
Montereale

Frazione di Montereale sulla statale 260 verso Amatrice, sotto il Monte Civitella. Poco sopra il paese, a Capo Cancelli, nasce l’Aterno, il principale fiume d’Abruzzo; dal paese si vede tutta la piana di Montereale.

Cosa fare

Curiosità: Aringo era già abitata in epoca romana lungo la via Calatina; secondo una tradizione il nome viene da un goto chiamato Arrigs, che si stabilì qui alla fine dell’antichità.

A tavola

Numeri utili

Dove mangiare a Aringo

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Il paese

Capitignano 916 m

Altitudine
916 m
Comune
Capitignano

Ai piedi di uno sperone di roccia sul bordo della piana, è il paese da cui si sale al lago di Campotosto lungo le «Svolte della Lima», una salita molto ripida. Nella frazione di Mopolino c’è Palazzo Ricci.

Cosa fare

Curiosità: Nel Settecento papa Pio VI passava qui l’estate, nel palazzo Ricci della frazione di Mopolino, che lui stesso fece restaurare dopo il terremoto del 1703.

A tavola

Numeri utili

Dove mangiare a Capitignano

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Il paese

Campotosto 1.420 m

Altitudine
1.420 m
Comune
Campotosto

Il paese che dà il nome al lago di Campotosto, sotto i Monti della Laga: d’estate si fanno windsurf, kitesurf, canoa e pesca, d’inverno il lago a volte gela. È il paese della mortadella di Campotosto.

Cosa fare

Curiosità: A 1.420 metri è uno dei paesi più alti dell’Appennino, e il suo lago, nato con le dighe, è tra i più grandi bacini artificiali d’Italia.

A tavola

Numeri utili

Dove mangiare a Campotosto

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Il paese

Cagnano Amiterno 841 m

Altitudine
841 m
Comune
Cagnano Amiterno

Comune formato da più borghi lungo la statale 260, al confine con il Lazio. Sopra la frazione di Termine si apre la Piana di Cascina, ai piedi del Monte Calvo e del Monte Giano.

Cosa fare

Curiosità: La Piana di Cascina, sopra il paese, è uno dei posti più freddi della zona: d’inverno, con la neve, si scende fino a 20 gradi sotto zero.

A tavola

  • Il castrato alla brace — Le costatine di castrato sulla brace, il piatto di casa della conca aquilana.
  • Le fregnacce aquilane — Crespelle sottili ripiene di ragù e formaggio, chiuse a triangolo e passate in forno.
  • Le zeppole aquilane — Ciambelle lievitate con le patate, fritte e zuccherate, per San Giuseppe a L’Aquila.

Numeri utili

Dove mangiare a Cagnano Amiterno

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Il paese

Barete 800 m

Altitudine
800 m
Comune
Barete

Piccolo paese all’imbocco dell’alta valle, a poco più di un chilometro da Pizzoli. Partecipò alla fondazione dell’Aquila e a lui è dedicata Porta Barete, una delle porte della città.

Cosa fare

Curiosità: Ai tempi dei Romani si chiamava Lavaretum ed era un luogo di villeggiatura per gli abitanti di Amiternum, grazie alle sue sorgenti termali.

A tavola

  • Le fregnacce aquilane — Crespelle sottili ripiene di ragù e formaggio, chiuse a triangolo e passate in forno.
  • Salsiccia di fegato aquilana — A ferro di cavallo, piccante o dolce col miele: si mangia la mattina di Pasqua. Presidio Slow Food.
  • Le zeppole aquilane — Ciambelle lievitate con le patate, fritte e zuccherate, per San Giuseppe a L’Aquila.

Numeri utili

Dove mangiare a Barete

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Il paese

Pizzoli 740 m

Altitudine
740 m
Comune
Pizzoli

Il paese più vicino all’Aquila, all’imbocco dell’alta valle, con metà del territorio dentro il Parco del Gran Sasso: dal fondovalle si sale fino ai 2.132 metri del Monte San Franco. Poco lontano ci sono i resti della città romana di Amiternum.

Cosa fare

Curiosità: Secondo la tradizione qui fu sepolto nel VI secolo sant’Equizio, attorno al quale si era riunita una delle prime comunità di monaci della zona.

A tavola

  • Le fregnacce aquilane — Crespelle sottili ripiene di ragù e formaggio, chiuse a triangolo e passate in forno.
  • Le zeppole aquilane — Ciambelle lievitate con le patate, fritte e zuccherate, per San Giuseppe a L’Aquila.
  • Il castrato alla brace — Le costatine di castrato sulla brace, il piatto di casa della conca aquilana.

Numeri utili

Dove mangiare a Pizzoli

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A tavola

Sapori e tradizioni

I piatti e i prodotti tipici della zona, con le ricette e le schede del nostro sito.

Nell’Alto Aterno si mangia la cucina di montagna dell’Aquilano e della Laga: salumi di maiale come la mortadella di Campotosto, carne di pecora, pasta fatta in casa, legumi e funghi dei boschi.


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