Parco Nazionale d'Abruzzo, Lazio e Molise: Guida Completa di 3 Giorni
🦌 Giorno 1: Il Cuore del Parco
-
Mattina
Centro Visita Pescasseroli
Visita al Museo Naturalistico e all'area faunistica per avvistare cervi e l'orso bruno marsicano in semilibertà.
-
Pomeriggio
Escursione alla Difesa
Passeggiata facile nella faggeta secolare della Difesa di Pescasseroli, tra alberi monumentali e radure.
-
Sera
Cena a Pescasseroli
Degustazione di gnocchetti orapi e pecorino nei locali del centro storico.
🏔️ Giorno 2: Acqua e Vette
-
Mattina
Val Fondillo (Opi)
Uno dei luoghi più belli del Parco. Trekking leggero fino alla Grotta delle Fate o alla Cascata dell'Acqua Viva.
-
Pomeriggio
Lago e Borgo di Barrea
Visita al Castello Monumentale e affaccio panoramico dal borgo sul lago cristallino.
-
Esperienza
Camosci d'Abruzzo
Salita verso il rifugio Passo Godi per tentare l'avvistamento dei camosci al tramonto.
🦅 Giorno 3: Natura Incontaminata
-
Mattina
Riserva della Camosciara
Percorso a piedi o in trenino elettrico verso le cascate delle Tre Cannelle e delle Ninfe.
-
Pomeriggio
Civitella Alfedena
Visita all'area del Lupo e della Lince. Il borgo in pietra è tra i più caratteristici del Parco.
-
Relax
Villetta Barrea
Passeggiata lungo il fiume Sangro dove è facilissimo incontrare cervi che pascolano indisturbati.
📞 Contatti Emergenza Parco
💡 Consigli per il Viaggiatore
- Avvistamento Fauna: Le ore migliori per vedere gli animali sono l'alba e il tramonto. Usa sempre il binocolo e mantieni le distanze.
- Abbigliamento: Anche in estate, porta una giacca a vento. Il meteo in montagna cambia in pochi minuti.
- Cani: Molti sentieri del Parco (Zona A) vietano l'accesso ai cani per non disturbare la fauna selvatica. Verifica prima di partire.
🌿 Giorno 1: L'Anfiteatro Naturale
-
Itinerario
Sentiero G1 - La Camosciara
Partenza dal piazzale della Camosciara verso le cascate delle Tre Cannelle e delle Ninfe. Un battesimo della natura perfetto per riscaldare i muscoli.
-
Dettagli Tecnici
Difficoltà: Turistico (T)
Dislivello: 150m | Tempo: 2h 30m (A/R). Immersi nel cuore calcareo del Parco.
🏔️ Giorno 2: La Cresta Panoramica
-
Itinerario
Sentiero F1 - Val di Rose
Da Civitella Alfedena al Passo Cavuto. È il sentiero più celebre per l'avvistamento del Camoscio Appenninico in libertà.
-
Dettagli Tecnici
Difficoltà: Escursionistico (E)
Dislivello: 800m | Tempo: 5h 30m. Richiede un buon allenamento e scarponi da trekking.
🐾 Giorno 3: Le Faggete UNESCO
-
Itinerario
Sentiero F2 - Val Fondillo
Attraverso una delle valli più integre d'Europa fino alla Grotta delle Fate o al Monte Amaro di Opi per una vista a 360°.
-
Dettagli Tecnici
Difficoltà: Escursionistico (E)
Dislivello: 650m | Tempo: 4h 30m. Attraversa boschi di faggio patrimonio dell'umanità.
🎒 Info per l'escursionista
🌲 Regolamento del Parco
-
Accesso Cani
Limitazioni Rigorose
Vietato l'accesso ai cani nella maggior parte dei sentieri (Zona A e B) per evitare conflitti con la fauna selvatica e trasmissione di malattie. Possono circolare solo in zone specifiche e sempre al guinzaglio.
-
Fauna Selvatica
Divieto di Alimentazione
È severamente vietato dare cibo agli animali (cervi, volpi o orsi). L'assuefazione al cibo umano ne causa la morte o li rende pericolosi ("orsi confidenti").
-
Percorsi
Obbligo di Sentiero
Resta sempre sui tracciati segnati. Il fuori sentiero è vietato per proteggere la flora rara e i siti di nidificazione.
🌲 Regolamento del Parco (parte 2)
-
Ambiente
Zero Rifiuti e Niente Fuochi
Porta a valle i tuoi rifiuti. È vietato accendere fuochi e campeggiare al di fuori delle aree attrezzate autorizzate.
-
Raccolta
Fiori, Rocce e Funghi
È vietata la raccolta di fiori, minerali e fossili. La raccolta funghi è regolamentata e riservata ai soli residenti autorizzati.
💡 Consigli per l'Escursionista
-
Accessi Programmati
Prenotazione Sentieri (Luglio/Agosto)
L'accesso ai sentieri più sensibili (come la Val di Rose) è limitato. Verifica e prenota sul sito ufficiale del Parco.
-
Gestione Risorse
Rifornimento Idrico
Le sorgenti in quota possono essere secche a fine estate. Porta con te almeno 2 litri d'acqua a persona.
-
Incontri Selvatici
Norme di Comportamento
In caso di incontro con l'Orso o il Lupo, resta calmo, non avvicinarti e torna indietro lentamente senza correre.
🗺️ Guide e Accompagnatori
-
Zona Pescasseroli
📞 Wildlife Adventures
Specializzati in trekking fotografici e avvistamento grandi carnivori.
-
Zona Civitella Alfedena
📞 La Betulla Outdoor
Punto di riferimento per le escursioni in Val di Rose e sulla Camosciara.
-
Zona Opi / Val Fondillo
📞 Cooperativa Val Fondillo
Servizio guide e informazioni specifiche per la valle e il Monte Amaro di Opi.
-
Contatto Istituzionale
📞 Servizio Promozione Ente Parco
Per l'elenco completo degli Accompagnatori di Media Montagna iscritti all'albo.
❄️ Neve nel Parco: Sci e Ciaspole
-
Sci di Fondo
Centro Fondo Passo Godi
Anelli di varia difficoltà tra i 1500 e i 1600 metri, ideali per ammirare il passaggio tra l'Alta Val di Sangro e la Valle del Sagittario.
-
Sci Alpinismo
Monte Vitelle e Monte Marsicano
Itinerari classici con discese tecniche e panorami mozzafiato sulle creste principali. Riservato a scialpinisti esperti (necessario kit ARTVA/Pala/Sonda).
-
Ciaspole (Racchette da Neve)
La Macchiarvana (Opi)
L'altopiano della Macchiarvana è il luogo più celebre per le ciaspole: un anfiteatro naturale tra boschi di faggio, perfetto anche per principianti.
-
Esperienza Notturna
Ciaspolate al Tramonto
Molte guide locali organizzano uscite serali con osservazione delle stelle e cena tipica in rifugio a Pescasseroli o Civitella.
⚖️ Istituzioni e Forze dell'Ordine
-
Bollettino Valanghe
Meteomont Abruzzo
Consulta sempre il bollettino prima di uscire in scialpinistica o ciaspolata in quota.
-
Emergenza Unica
📞 112 (Numero Unico Europeo)
Per Carabinieri, Polizia e Soccorso Sanitario.
-
Carabinieri Forestali (Emergenza Ambientale)
📞 1515
Segnalazione incendi boschivi, bracconaggio o emergenze fauna.
-
Soccorso Alpino (CNSAS Abruzzo)
📞 118 (Richiedere Soccorso Alpino)
Intervento tecnico in ambiente impervio o innevato.
-
Ente Parco Nazionale (Sede Pescasseroli)
📞 0863 91131
Uffici amministrativi e direzione.
🚗 Spostarsi nel Parco (Distanze da Pescasseroli)
| Destinazione |
Distanza (km) |
Tempo stimato |
Punto di Interesse |
| Opi |
6 km |
10 min |
Val Fondillo / La Macchiarvana |
| Villetta Barrea |
15 km |
20 min |
Avvistamento Cervi / Fiume Sangro |
| Civitella Alfedena |
18 km |
25 min |
Lupo / Camosciara / Val di Rose |
| Barrea |
21 km |
30 min |
Lago di Barrea / Castello |
| Passo Godi |
14 km |
25 min |
Sci di Fondo / Ciaspole in quota |
🌟 Punti Chiave del Viaggio
-
Simbolo del Parco
Orso Bruno Marsicano
Rispetta le aree protette. Gli avvistamenti migliori avvengono con guide esperte a fine estate (periodo delle ramni).
-
Patrimonio UNESCO
Le Faggete Primordiali
Il PNALM ospita alcune delle faggete più antiche d'Europa (Val Cervara), fondamentali per l'ecosistema montano.
-
Borghi Autentici
Architettura in Pietra
Non perdere i vicoli di Civitella Alfedena e Opi, quest'ultimo costruito su uno sperone roccioso unico.
-
Gastronomia
Sapori Pastorali
La cucina è legata alla transumanza: prova gli "orapi" (spinaci selvatici) e le carni ovine locali.
🎿 Noleggio Sci, Ciaspole e Scarponi
-
Passo Godi (Scanno)
📞 Lo Scoiattolo: 0864 578333
Noleggio completo per sci da fondo, discesa e ciaspole direttamente sul valico.
-
Pescasseroli (Impianti)
📞 Nolo Impianti: 0863 910725
Situato alla base della cabinovia, ideale per sci alpino, snowboard e scarponi.
-
Pescasseroli (Centro)
📞 Evolution Ski: 333 7715637
Noleggio e scuola sci/snowboard con attrezzatura moderna per tutte le età.
-
Passo Godi (Scuola)
📞 Scuola Sci Passo Godi: 333 3889911
Punto di riferimento per il noleggio tecnico e lezioni individuali o di gruppo.
-
Opi (Macchiarvana)
📞 Centro Fondo Macchiarvana
Noleggio specializzato in sci di fondo e ciaspole per l'area di Opi (contattabile tramite Info Point Opi: 0863 910606).
🏠 Rifugi e Ospitalità in Quota
-
Versante Pescasseroli
📞 Rifugio Prato Rosso
Immerso in una delle faggete più belle del parco. Punto di sosta ideale per le escursioni nel cuore della riserva.
-
Valico tra Scanno e Villetta
📞 Rifugio Passo Godi
Punto di riferimento per sci di fondo e trekking. Offre ristorazione e pernottamento a 1630 metri.
-
Versante Civitella Alfedena
📞 Rifugio Passo Cavuto
Situato sopra la Val di Rose a 1942 metri. Posizione strategica per l'avvistamento dei camosci al tramonto.
-
Versante Laziale (Settefrati)
📞 Rifugio Forca d'Acero
Situato sull'omonimo valico, confine tra Abruzzo e Lazio. Base perfetta per ciaspolate e sci di fondo invernale.
-
Punto di Appoggio
📞 Rifugio Val Fondillo
Situato all'imbocco della valle omonima, offre ristoro e informazioni sui sentieri che portano al Monte Amaro.
Un itinerario completo per scoprire il cuore del Parco Nazionale d'Abruzzo, Lazio e Molise: dalle faggete primordiali alle valli glaciali, dai camosci appenninici all’orso bruno marsicano. Tre giorni tra sentieri iconici (Camosciara, Val di Rose, Val Fondillo), borghi in pietra come Opi e Civitella Alfedena, e panorami che cambiano a ogni curva.
Perfetto per escursionisti, famiglie e fotografi naturalisti, con consigli pratici, regolamenti ufficiali, contatti utili e attività stagionali come sci di fondo e ciaspolate.
Guarda la mappa online
